Dia Mundial do Linfedema 2026 destaca importância da atividade física
- Abralinfe Linfedema
- há 1 dia
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No Dia Mundial do Linfedema, celebrado em 6 de março, organizações internacionais reforçam a importância da conscientização sobre as doenças do sistema linfático.
Neste ano, a rede europeia de referência para doenças vasculares raras, a VASCERN, destacou um tema importante: a atividade física é segura e benéfica para pessoas com linfedema, contrariando um mito antigo de que pacientes deveriam evitar exercícios.
O Dia Mundial do Linfedema é celebrado anualmente em 6 de março, criado em 2016 com apoio da organização Lymphatic Education & Research Network para ampliar a conscientização sobre doenças linfáticas em todo o mundo.
A data busca informar a população, reduzir o estigma e incentivar avanços em diagnóstico, tratamento e políticas públicas para pessoas que vivem com linfedema e outras doenças do sistema linfático.
O linfedema é uma condição crônica caracterizada pelo acúmulo de líquido linfático nos tecidos, causando inchaço persistente, geralmente em braços ou pernas, mas podendo atingir outras regiões do corpo
A doença ocorre quando o sistema linfático não consegue drenar corretamente os líquidos do organismo. Com o tempo, podem surgir sintomas como sensação de peso, limitação de movimento, infecções recorrentes (como celulite) e alterações na pele.
Exercício físico é seguro para quem tem linfedema
Durante muitos anos, pacientes com linfedema foram orientados a evitar atividade física, por medo de piorar o inchaço.
No entanto, evidências científicas mais recentes mostram o contrário:
O exercício pode estimular o sistema linfático;
As contrações musculares ajudam a transportar o líquido linfático;
A atividade física pode contribuir para reduzir o volume do edema.
Por isso, especialistas têm reforçado que atividade física orientada pode ser parte importante do cuidado com o linfedema.
Para marcar a data, a VASCERN realizou um webinar internacional sobre atividade física e linfedema primário, reunindo especialistas e representantes de pacientes.
Além disso, foram lançados vídeos curtos de perguntas e respostas, nos quais dúvidas frequentes de pacientes são respondidas por especialistas em linfedema.
No Brasil, o linfedema ainda é uma condição pouco reconhecida e frequentemente diagnosticada tardiamente.
A Abralinfe – Associação Brasileira de Pessoas com Linfedema e Familiares atua para ampliar a informação, apoiar pacientes e incentivar políticas públicas voltadas às doenças linfáticas.
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Assista nosso vídeo institucional do dia 6 de março de 2026, feito com todo carinho e dedicação pela gestão da Abralinfe:
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